Como Cuidar La Piel En El Verano

Ahora que ya el calorcito comenzó y se viene con todo el verano, no es normal que nuestra piel sufra muchisimo con el sol, el agua de mar, el cloro de la piscina, el viento caliente, la tierra, etc, etc y mas etc
Quiero aclarar que yo no soy una experta en el cuidado de la piel, ni estudie y esas cosas.. para evitar los malos comentarios y esas cosas.

1- Usa exfoliante entre 1 a 2 veces por semana: Nuestra piel como saben esta compuesta de celulas, las cuales cambian constantemente, una buena exoliacion ayuda a nuestra piel a sacar de esa piel muerta, suciedad y demás contaminantes.

2- Usa protector solar: Si tu no usas protector solar debería darte vergüenza!! como esta el clima hoy en día es importante que uses protector solar de preferencia algún factor algo y no me digas que porque eres morenito o morenita no lo necesitas, el sol expulsa rayos UVV y UVA los cuales se acumulan en nuestra piel y son muy dañinos para esta, tu no veras los daños inmediatamente, pero si con el tiempo tu piel sufrirá demasiado, tendrás arrugas prematuras, manchas en la piel y Dios no quiera cáncer, el protector solar protege nuestra piel de esos dañinos amiguitos que no queremos así que hazme caso y usa protector solar

3- No te expongas tanto al sol: como ya dije arribita, nuestro amiguin el sol es bueno, pero tiene su ladito malo y peligroso, así que no te tires cual lagartija al sol a mediodía  porque no quedaras guapo o guapa, quedaras cual cangrejo de rojo y por si no lo sabias el sol nos expande... Ya me imagino tu cara de "que esta hablando esta tipa" pero es verdad el sol cuando esta en su máxima plenitud logra expandirnos y con eso nos veremos dos kilos mas gordos, hay horarios sanos para exponerse a nuestro astro rey, así que evita las horas peligrosas siempre y USA PROTECTOR SOLAR

4- Bebe mucha agua: hidratarse es muy bueno para piel, aunque lo se da mucha flojera tragarse dos litros de agua al día, pero hazlo tu piel y tu sistema lo agradecerán

5- Haz ejercicio: Lo se, lo se, esto da el doble de flojera que tomar agua, pero hacer ejercicio ademas de mantenernos en un estado físico optimo es bueno para tu piel, ya que al circular la sangre a mayor velocidad y fuerza nuestra piel se oxigena, ayuda al cambio de celulas y no nos vemos como un zombie de color verdoso  así que levanta tu trasero y sal a caminar, saca a tu perro o simplemente baila en tu casa unos 30 minutos y listo.

Espero que estos consejitos te sirvan y los lleves a cabo, el cuidado empieza por ti y veras lo bien que te sientes y lo hermoso/a que te vez

Cariños a todos

Natha